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Sorrir traz grandes benefício à saúde

Sorrir traz grandes benefício à saúde

Dar risada gera diversas reações biológicas benéficas ao corpo humano.

Além de fazer bem para o humor, dar boas gargalhadas gera reações muito benéficas ao nosso organismo. Ao sorrir, a tensão muscular é reduzida e há uma sensação quase imediata de relaxamento. Isso acontece porque o cérebro produz betaendorfinas, um analgésico natural que ajuda a relaxar e a combater a dor.

O riso também possui um efeito anti-inflamatório, principalmente nas juntas e nos ossos, sendo capaz de reduzir a inflamação e aliviar a dor em condições artríticas.

Outro benefício do sorriso é a redução no nível do cortisol, um hormônio relacionado ao estresse que é produzido pelas glândulas suprarrenais.

Então não tenha medo de sorrir…